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新竹男20天沒大便…5kg宿便「頂到心臟」痛炸醫徒手挖10分鐘

張巨成指出，便秘是相當普遍而且困擾的問題，建議國人要多攝取蔬果纖維，水分，以及多運動，才能改善便秘，同時，也要注意排便習慣是否改變。

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