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大學生如何逼自己狠下心自律? - 信息峰

5、要多喝水/多吃水果補充維生素. 多喝水可以促進腸胃蠕動，提升新陳代謝. 少喝/儘量不喝奶茶碳酸飲料，多喝無益. 控糖,少吃/不吃含糖多的食物皮膚會 ...

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