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出現這些症狀時當心是「肌少症」(組圖) 營養| 蛋白質| 維生素D

肉類和蛋白質攝取不足，會讓長輩肌力退化、增加跌倒受傷的風險。 嚴可倫醫師提醒，想透過飲食來延緩肌少症，最重要的就是要改善蛋白質、鈣質 ...

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