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40歲起大腦開始衰退！日本醫學博士傳授「大腦排毒飲食法 ...

以通便聞名的膳食纖維，也有排出體內毒素的作用。膳食纖維能通便，是因為它能軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動。排便是身體排出毒素的主力， ...

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