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实用教学：5个系鞋带绑法，预防跑步受伤！ - 手机搜狐

1、鞋后跟容易松脱. 预防你的后跟松脱，你可以用正常的交叉绑法，当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带锁。 · 2、避免脚趾压迫问题 · 3、高脚背 · 4、窄跟，宽楦头 · 5、脚背 ...

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