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覺察身體？雲門教室老師教你靜心伸展操，讓身心同步運動幫 ...

... 一定，只要願意給自己一個時間和空間，動動身體，藉由呼吸讓腦波穩定，進入「靜」的狀態來感受 ... 有片｜溫暖又有飽足感！2種減醣常備早餐報你知 ...

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