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用寫「間歇式日記」取代規劃待辦清單,不會再寫了一堆卻做不到
用「寫日記」的技巧,來取代更難也更花時間的規劃待辦清單 · 利用「切換工作的間歇時間」來「寫過去的日記」,把大腦對於前一個任務的焦慮清空、放下 · 利用 ...
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