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助眠｜搜尋結果 - 元氣網

核桃所含的次亞麻脂肪酸非常豐富，屬於omega-3 脂肪酸系列，有抑制發炎的作用。 ... 還是很焦慮，無法放鬆，那麼就坐下來或躺下來，練習「擁抱脾經」的能量運動：‧容易 ...

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