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每5人就1人有睡眠障礙！ 這3款茶飲讓你好眠 - ETtoday健康雲

養心定志茶： 藥材主要是幫助安神寧心，適合精神不易集中、情緒起伏大、睡眠品質不佳的民眾飲用，有口瘡口臭、長痘痘、便秘等火氣大的人要避免飲用。

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