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寧心安神茶
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安神助眠藥膳茶飲方CHANG-SON.COM 常生中醫診所
安神 助眠藥膳茶飲方. 中醫師李思儀表示,時常睡不好的人可多吃堅果類食物,如核桃仁、杏仁、果仁、葵花子,可補充維他命B群,補益腦細胞,也有補腎、寧心安神作用。
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