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台版「北歐飲食」這樣吃，回歸自然環保，還能有助減重

郵政醫院營養師黃淑惠解釋，由於北歐飲食的碳水化合物以高纖維、低GI為主，能幫助控制血糖、血脂，再加上攝取的蛋白質和油脂都含有Omega3，也有助於調整 ...

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