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早起來一杯！晨間飲水有助腸道蠕動、提升副交感神經活性 - 食力

撰文＝小林弘幸（順天堂大學醫學系教授）. 早上起床後，有一件希望大家務必實踐的習慣，那就是先喝一杯水。 早上一杯水，調節自律神經.

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