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寝坊
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休日の寝坊は2時間、昼寝は30分超えると逆効果!
休日に寝坊しすぎるのは睡眠リズムが乱れて逆効果. 休みの日はふだんの睡眠不足を解消するために、いつまでも寝ていたくなります。疲れているときほど、 ...
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「寝坊」
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