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寝ても寝ても眠い。睡眠障害になる前の“12の予防策”

しっかり寝ているつもりなのに、なぜか眠い・・・。 眠気の原因が生活上の問題か、病気によるものなのかは自己判断が難しいものです。 ときには医療機関に相談すること ...

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