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【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意！原因と対策 - NHK

不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に ...

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