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寒流注意事項
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一雙慢跑鞋:一年內完成42K馬拉松訓練計畫 - 第 82 頁 - Google 圖書結果
... 只是氣溫經常在度以下,甚至寒流來襲時,氣溫都在度以下,要如何跑呢? ... 防寒的準備就成了跑步的重點了,冬天低溫跑步的注意事項如下:跑前務必熱身分鐘,起跑後要漸進 ...
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