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吃麥片可以減肥嗎？營養師解密10種詳細吃法 - ELLE

燕麥和裸食燕麥都是營養價值很高的食物，富含膳食纖維，有助於減肥。 ... 材料： 裸食燕麥(已炒乾處理)、牛奶、原味優格、各類水果、果仁碎.

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