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長期低頭玩手機頸後生「富貴包」中醫3個康復運動矯正體態

富貴包又稱為富貴背，是指在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎凸出 ... 選擇合適支撐的枕頭，不能過高，或者在頸部放一個小墊子，以支撐正常的 ...

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