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減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦

除了奶類，搭配各種水果如藍莓、香蕉、草莓、奇異果都很適合，也可以自行加入堅果、奇亞籽增添飽足感，蜂蜜、花生醬跟巧克力醬也是很棒的選擇！總之愛吃 ...

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