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麥片減肥吃錯反而胖？5大麥片好處熱量比較醫師推薦3吃法

Muesli 混合水果麥片：傳統燕麥片加入果乾和堅果，發源自瑞士。要注意的是有些品牌的Muesli加了很多果乾，而果乾的熱量並不低。 Granola 格蘭 ...

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