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富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒數第一，藍莓排第四，建議了解

夏天到了，花青素還能提高抵抗紫外線輻射的能力，不想被曬黑，就要注重花青素的補充。花青素要如何獲得呢？多吃富含花青素的食物即可。花青素存在于哪些 ...

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