花青素食物排行1：紫玉米（1642mg） 花青素食物排行2：野櫻莓（410~1480mg） 花青素食物排行3：山桑子（300~698mg） 花青素食物排行4：黑醋栗（130~476mg） 花青素食物排行5：黑莓（70~210mg） 花青素食物排行6：蔓越莓（67~140mg）
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