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10大富含“花青素”食物排行榜，紫薯倒数第2，蓝莓第4，建议了解

10、紫甘蓝. 紫甘蓝是属于十字花科的蔬菜，全身都是紫色，除了给身体补充常见的维C，膳食纤维，100克紫甘蓝中含有58毫克的花青素，经常吃一些紫甘蓝就能够 ...

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