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富含維生素b12食物
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茹素媽咪哺乳務必補充維他命B12 - 樂活飲食- 自由健康網
素食媽媽哺乳的寶寶4個月大後,應補充含鐵食物;7個月後,要給予含鋅量高的 ... 補充足夠的蛋奶類食物,它們富含蛋白質、微量元素、DHA及維他命B12。
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