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富含維生素b12食物
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含有維生素B12的食物介紹 - 鬼穀子
雖然很多食物都富含維生素b12,但是植物性食物中除了大豆以外,一般都不含這種維生素。比如我國四川省民間習慣食用的大豆發酵制品——豆豉,就可以提供維生素B12。
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