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長期便秘的人，多吃“3黑”，少吃“2紅”，排出黑臭宿便，緩輕鬆

對於那些長期便秘的人，在平時選擇堅持吃點黑木耳的話，那麼或許能夠改善腸道的健康增加腸胃的蠕動，並且還能吸附腸道中的毒素和垃圾，排出黑色宿便， ...

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