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日本專家教你「一個動作」，宿便都清空了，人也變美了！

根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！ 宿便對身體有什麼影響呢？ 當宿便待在體內的時間過長， ...

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