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窘！女大生三周沒排便灌腸後的宿便又硬又臭 - 元氣網

便秘使人有苦難言，不只肚脹，還可能影響膚質導致毛孔變粗、容易長痘。振興醫院營養師涂蒂雅表示，想要預防便秘，第一要件是：「水要喝夠！」一天至少喝足 ...

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