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容易餓怎麼辦
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運動後肚子超餓怎麼辦?一小時內吃這「5大好食」,幫助代謝 ...
運動後肚子超餓怎麼辦? ... 相當有幫助,不過如果吃過多的精緻醣類食物,反而會使血糖容易飆高轉化為脂肪,因此運動前後所選擇的食物是十分重要的。
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