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減肥不要拒絕主食！學會吃粗糧，讓你更快瘦下來！ - VITO雜誌

長期不吃主食，會讓你的身體缺乏碳水化合物，身體代謝動力不足，肌肉合成效率下降，長期下去，容易誘發易胖體質，出現乏力、低血糖、閉經、心悸等 ...

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