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動一動.肌肉多成為健康老人_生活保健 - 常春月刊

老人家最怕摔跤，當肌肉量變少，會出現重心不穩、平衡感差，抓握、走路的力量也會相對減少，老年人容易因反應不及而跌倒，嚴重時可能發生骨折、不良於行，甚至產生致命的 ...

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