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容易長肌肉的體質
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重量訓練後吃膠原蛋白也行嗎?最新研究讓營養師也驚訝了 - Cofit
... 通常會想到膠原蛋白,而提到重量訓練後長肌肉的補品就會想到乳清蛋白。 ... 膠原蛋白都能顯著提升肌肉量和去脂體重(也就是養成健康不復胖體質!
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