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女生健身怕長肌肉、變金剛芭比？妳想多囉!妳想多囉! - 波波黛莉

過了25歲，不練「肌肉」就很容易等著變胖！ 有些朋友的迷思：看起來很瘦就不需要運動？不吃東西體脂肪就會變少？體重降低就是減脂了？ 女生要長肌肉有 ...

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