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你有健身天賦嗎? 1 篇文喚醒你體內不為人知的1 大潛力! |
BMR 高的人,TDEE 跟著提高,減脂就比較容易。( 常見的吃不胖、瘦型體質,這些人就是BMR 天生較高). 能夠比較快速、輕鬆的獲得明顯的肌肉線條。
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