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容易長肌肉的體質
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哪餐吃蛋白質,最容易長肌肉?水煮餐為何不是人 ... - 良醫健康網
Q:健身後只要攝取蛋白質食物就好?新北市立聯合醫院營養師林郁婷表示,運動後飲食並非只要攝取蛋白質,碳水化合物也要一併攝取,建議碳水化合物與 ...
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