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專家提醒「蛋白質」吃太少！有氧運動做太多反而會變成易胖 ...

哪些運動做愈多，愈會變成「脂肪容易增加的體質」?日本糖尿病名醫來解答。 ... 原因是未攝取足夠蛋白質等營養，長時間進行有氧運動後會導致肌肉減少。

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