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預防跌倒，訓練敏捷，試著『平衡』訓練（平衡墊）

而平衡感退化直接便會影響老年人的日常生活，若加上環境因素(如照明不良、地面濕滑)則常使老年人容易跌倒。研究發現65歲以上的老人，有30%曾經跌倒， ...

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