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放空好習慣助健康！心理師教3步驟，讓腦袋休息重新開機。

另外，腦袋不斷運轉下，也容易讓人太過聚焦、急著處理、完成某一件 ... 之下其實是難過、悲傷的，可能因為自己沒被看見、自己的聲音沒被聽見等等的。

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