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愤怒控制：控制脾气的10 个小技巧- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

情绪激动的时候，很容易说出日后会后悔的话。 ... 在一天中容易感到压力的时候给自己短暂的休息时间。片刻的安静时间可能会 ... 当您发脾气的时候，可以运用松弛技巧。

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