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天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞

健康飲食☀生活☀「慢性疲勞」是常見的文明病，更要小心成為腎上腺疲勞的準患者，導致荷爾蒙失調、憂鬱症、 ... 因此缺乏維生素B時，就沒有熟睡感，就會容易作惡夢了。

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