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感觉自己脾气越来越暴躁，如何控制？ - 知乎

急躁，暴躁、不耐烦、这些特征的背后按我的体验感觉应该是，莫名其妙的愤怒！ ... 也许你的自尊受到过重创，而且你发现对自己生气发怒，比对别人生气发怒要容易得多。

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