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替情緒找出口！遇到不開心的事，越想越生氣怎麼辦？ - 50+好好

編按：不開心、沮喪的時候，有人可能說：「別想太多，睡一覺起來就好了。 ... 大腦、身體肌肉都是放鬆的，比較容易進入深眠，也不會覺得很多夢。

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