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如何在住處練習高遠球扣殺平抽平殺勾對角搓球....... 腕力的應用 ...

雖與真實的場上不盡相同，但對練手腕的靈活性與力道，以及拍面的 ... 建議您最好的方式，在家裡吊燈（距離若是夠的話）或是住家附近的樹下，用羽球 ...

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