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家禽維他命
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維生素與健康 - 長者健康服務
維生素B包括多種,一般可從穀物類、肉、魚、蛋、牛奶及蔬菜中獲得。牛肉、豬肉、家禽、魚、雞蛋、牛奶等是維生素B12的主要來源,由於維生素B12負責維持血紅細胞的正常代謝 ...
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