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銀髮族的飲食原則- 照顧長輩 - 家樂福人才國際有限公司

但這些引發脹氣的食材裡，有不少是屬於高營養的食物（例如綠花椰菜、洋蔥等），如果要準備給爸爸媽媽吃的話，建議選在中餐食用，方便老年人下午走動時排出空氣、幫助消化。

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