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糖尿病友可以吃水果嗎？看GI值選對水果幫助補充膳食纖維

世界糖尿病日☀低GI飲食☀許多糖尿病患者都談糖色變，擔心血糖波動，連水果也不敢多吃。確實有些水果甜度高，不適合吃太多，可是評判基準是什麼？到底糖友能不能吃水果 ...

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