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其實「燙青菜」沒有你想像中的健康 - 食力

作者＝Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理士）. 燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法，一般我們烹調綠油油的青菜時，大多不是水煮汆燙，就是大火 ...

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