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雞蛋加一匙！日醫學博士：降血糖早餐這樣吃

平底鍋 中熱橄欖油，用弱火煎蛋，並將小番茄放在蛋上面加熱。 蛋白凝結後就可以關火。 蓋在糙米飯上面就可以吃了，也可以加入醬油調味。 看了這篇文章的人，也看了.

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