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想吃「麥片」減肥？營養師教你挑「麥片」當心這3種成分

全穀麥片關鍵就在「纖維素」成分，它們的纖維素成分偏高，對健康好處多多，可算是最佳人選了。 研究顯示纖維素能強健骨骼的功效、保護腸胃健康、減少 ...

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