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家居瘦身法！4個動作輕鬆減肚腩 - PEEKME

減肚腩, 修腰, 減肥, 家居運動. 此動作有效鍛練到腹直肌、腹外斜肌和腹內斜肌，重拾小蠻腰。 動作3：FLUTTER KICK. 首先坐在瑜伽墊上，身體向後傾斜，雙手放在腰間 ...

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